Belles femmes: Une diète de 1800 calories
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Cette
C’est une
1 tasset de lait ?cr?m? ou sans lactose en cas d’une intol?rance.
6 biscuits de son ou deux toasts de painfulness complet.
2 cuiller?es de fromage blanc (ricota, bungalow, un frais ou une cabane).
1 extract (un caf?, un th? ou un mat) sans sucre ou avec ?dulcorant.
1 yaourt ?cr?m? sans sucre (il peut ?tre frutado avec ?dulcorant).
3 cuiller?es de flocons de c?r?ale gonfl?e basse en sucre.
1 lilliputian cuiller de germe de bl? ou des graines de linette.
1 extract (un caf?, un th? ou un mat) sans sucre ou avec ?dulcorant.
1 coupe de caf? une noisette d?caf?in?e avec lait ?cr?m? et ?dulcorant.
Une soupe de l?gumes entiers (sans nouilles et Pape).
1 sallet compl?te (les l?gumes de pr?f?rence).
1/2 une tasset de riz brun bouilli ou de mac?doines de l?gumes.
1 cuiller?e de sweet d’huile swarm les assaisonnements et pullulate cuisiner quand ce sera n?cessaire.
1 extract sans sucre avec ?dulcorant.
1 tranche de hurting complet.
1 lilliputian cuiller de fromage cabane.
1 midget cuiller de confiture di?t?tique.
Un bouillon de l?gumes (sans nouilles et Pape).
1 fer - blanc de poisson au natif ou un fillet au foursome avec ?pices.
1 plot de l?gumes bouillis (celles de pr?f?rence) ou 1 plot de l?gumes crus.
1/2 une pomme de terre jaune cuite ? demi (qui peut ?tre pur?e).
1 yield petit ou ? une tasset de compote de fruits avec ?dulcorant
1 yogurt ?cr?m? sans sucre.
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